徳島りんご人参ジュース
熊本ごはん、八丈島くさや、徳島菜の花わさび醤油和え、醤油は大分、あとマヨネーズ、板橋緑茶
長野りんごジュース
13時
カラスが三羽、屋根を飛び越え、玄関前でなきさけぶ
一羽は北あたりへ、一羽は北西~西あたりへ飛んでいき、一羽は南あたり?を向いてなく。
熊本ごはん、東京キャベツ炒め、宮城海苔、大分醤油、宮崎番茶、ドイツ石榴ジュース
ごはんは五分粥
11時
小鳥が西の木で鳴いていた
10時
カラスがどこかで鳴いていた
岩手熊本ごはん、八丈島くさや、伊豆岩海苔、板橋緑茶