魚ダシ系ラーメン、半分ラーメン～
やはりまだ、炭水化物はたっぷりは、食べられない～これくらいがちょうどいいんだろうけど。
尾長、ムクドリ、北と南あたり、北海道の上一羽飛び、ツバメ、関東の上を飛ぶ～カラスも時々鳴いていた、あの、赤ちゃんのような声、姿は見えないが、南あたり～（17:40）
長崎椿茶、愛知蕎麦かりんとう～
岐阜+山梨の水、愛媛青汁、鳥取エリンギ、高知パセリ、イギリスオイル、長野レタス、宮城笹蒲、宮城味海苔～
夕べと同じものありのメニュー、笹蒲もレタスも海苔もマヨも、まだまだ食べられる、あきないな～
こどものころから、レタスを味海苔で巻いて食べるのが得意だった、特に暑い日～
エリンギもピーナツオイルと良いコンビ、小笠原塩味～
青森あたりの木、すずめ～
すずめは、昨日は大木で（外国）、また、あしもとを歩く～（12:00）
